健康

相信每一位家长，都希望自家的孩子能够成为人群中“拔高”的存在。然而数据表明，57%的孩子当前身高水平都低于遗传身高；77%的孩子当前身高水平都低于家长期望身高[1]。这显示了现实与…

“自古逢秋悲寂寥”——进入秋季，不少人会感到精神不振、疲倦乏力……这便是老人们常说的 “秋乏”。这主要是由于夏季阳气旺盛，人体消耗较大，而入秋后阳气收敛，新陈代谢减缓，加之昼夜温差…

随着生活节奏加快和饮食结构变化，钙摄入不足已成为影响国民健康的重要问题。据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国居民平均每日钙摄入量远低于推荐标准，尤其在青少年、孕妇及中老年人…

当“睡不好”“心情差”成为常见困扰，我们如何更好地应对？ 在快节奏的生活里，很多人都有过这样的经历：晚上躺在床上翻来覆去难以入眠，白天又容易感到疲惫、烦躁，情绪也时常起伏不定。相信…

七夕佳节，不仅是牛郎织女相会的浪漫时刻，更是表达爱意、传递关怀的温情节日。随着大众健康意识的普遍提升，在这个充满爱与甜蜜的日子里，越来越多的人选择以健康为名，为心爱的人送上一份贴心…

快感缺失是抑郁症的核心特征之一，据世界卫生组织最新数据统计，全球大概有超3亿人都患有不同程度的抑郁障碍，而高达70%的抑郁症患者经历过明显的快感缺失症状，它不仅损害社会功能，还会损…

夏日炎炎，孩子们在户外阳光下尽情玩耍、运动时，汗流浃背的情景随处可见。然而，随着多个地区夏季温度飙升至40多度，孩子们的出汗量急剧增加。大量出汗不仅会导致体内水分流失，更会引起钙、…